Особенности образа жизни юношей-подростков, оценка их отношения к своему здоровью

Актуальность проблемы сохранения здоровья юношей-подростков обусловлена тем, что многие болезни в будущем имеют корни в детском и подростковом возрасте. В числе поведенческих факторов риска здоровью подростков, по данным многочисленных исследований, широко распространены такие, как курение, употребление алкоголя, психоактивных веществ, неадекватная реакция на кризисные психологические ситуации, рискованное сексуальное поведение. Также высокую актуальность приобретают проблемы питания, недостаточной физической активности.

С целью изучения представлений подростков-юношей о здоровом образе жизни (далее – ЗОЖ), их отношения к собственному здоровью, выявления уровня сформированности их мотивации к здоровому образу жизни Брестским областным ЦГЭиОЗ в рамках проекта «Будь сильным и мудрым – сохрани свое здоровье!» проведено анкетирование                            289 подростков.

Возрастной диапазон респондентов – от 15 до 19 лет: 15 лет - 21,8 %,               16 лет – 42,9 %, 17 лет – 18,0 %, 18 лет – 13,5 %, 19 лет – 1,4 %.

Подростковый возраст – это важнейший период приобретения знаний, навыков и ценностей, которые могут помочь сохранить здоровье на протяжении всей жизни, сформировать репродуктивное сознание будущих родителей.

Основные выводы. Анализ представлений подростков о том, что на здоровье будущих мужчин влияет целый ряд поведенческих факторов, выявил следующее: в подавляющем большинстве отметили, что на здоровье мужчин влияют такие факторы риска, как «курение и использование некурительных никотиносодержащих смесей» (89,0 %); «употребление алкогольных напитков» – 77,5 %; «низкая двигательная активность» – 67,0 %; «неправильное и нерегулярное питание» – 63,0 %; «различные стрессовые ситуации» – 62,3 %; «лишний вес» – 59,9 %; «хроническое недосыпание» – 58,5 %; «несвоевременное обращение за медицинской помощью» – 50,2 %.

Оценивая отношение к собственному здоровью, половина опрошенных (50,5 %) отметила, что за последние 3-4 года их здоровье не изменилось. При том, что у 21,8 % респондентов  ухудшилось зрение и у 61,6% опрошенных появились проблемы с недосыпанием, беспокоят головные боли у 18,7 %, учащиеся чаще стали болеть простудными заболеваниями - 7,6 % опрошенных. Небольшой процент участников опроса (3,1 %) отметили  у себя начинающиеся проблемы со слухом.

По данным опроса, большинство подростков-юношей (83,4 %) имеют хронические заболевания. Отрицают наличие у себя хронических заболеваний 16,6 % респондентов. Среди имеющихся хронических заболеваний подростки указали: хронический гастрит, астигматизм, дальнозоркость, головная боль, мочекаменная болезнь, гайморит, синусит, бронхиальная астма, аллергическая астма, аллергия, системное заболевание соединительной ткани, боль в суставах, порок сердца, тахикардия.

В результате исследования было установлено, что только треть опрошенных (35,6 %) полагают, что ведут ЗОЖ. Примерно такое же количество учащихся не придерживаются правил ЗОЖ (31,5 %) или затрудняются ответить на данный вопрос (32,9 %).

Проведенный анкетный опрос подростков-юношей свидетельствует о недостаточной готовности большинства из них к ведению ЗОЖ как способа укрепления здоровья и профилактики заболеваний.

В отношении таких факторов, как сон, питание, занятия физкультурой, курение, употребление алкоголь содержащих напитков   было выявлено понимание подростками высокой степени риска для здоровья. В то же время у большинства респондентов, по факту выполнения принципов ЗОЖ ими отмечены значительные нарушения.

Результаты исследования выявили современные негативные тенденции в поведении подростков, приоритетах их потребностей, модных пристрастиях и новых жизненных ориентирах:

– несоблюдение режима питания учащимися (не имеют привычки завтракать 19,7 % респондентов, 16,3 % – предпочитает отказаться от самого важного приёма пищи, заменив его чашкой чая или кофе натощак. Треть участников опроса (33,2 %) питаются нерегулярно, иногда обходятся без обеда. Большая часть респондентов (42,9 %) ужинают в любое время, даже ночью);

– употребление фруктов только иногда большинством учащихся           (65,1 %);

– употребление подавляющим большинством участников опроса            (83,4 %) пиццы и других продуктов «фаст-фуд» чипсов, кириешек, картофеля фри (74,0 %);

– наличие у респондентов привычки употреблять ежедневно и иногда табачные изделия и использовать некурительные смеси и электронные сигареты (доля курильщиков всех видов табачной продукции среди всех респондентов в целом составила 29,1 %);

– употребление подавляющим большинством участников опроса  (74,4 %) энергетических напитков, пива, легкого вина и крепких алкогольных напитков с частотой от 3–4 раз в неделю до 1–2 раз в месяц;

– несоблюдение режима труда и отдыха – позднее засыпание и раннее пробуждение подавляющего большинства подростков (61,6 %), сопровождающееся возможным переутомлением, снижением работоспособности, ухудшением памяти и внимания;

– несоблюдение правил пользования мобильной связью и наушниками (проводными и беспроводными) более 2 часов ежедневно;

– способ заработка денег (для 33,9 % респондентов не имеет принципиального значения) и ориентация на высокий заработок для                    23,9 % участников опроса можно рассматривать как риск для подростков, потенциально склонных к поиску заработка «легких» денег, чему «благотворно» способствует современное интернет-пространство.

Таким образом, выводы по результатам анкетного опроса могут служить базовым уровнем для планирования, проведения комплекса профилактических мероприятий и усиления работы по профилактике распространенности факторов риска здоровью подростков, формированию ЗОЖ и активной мотивации заботы юношей–подростков о своем здоровье как важнейшему условию сохранения здоровья.