Об эпидемиологической ситуации по острым респираторным инфекциям и гриппу в Брестской области и мерах профилактики

В Брестской области активность острых респираторных инфекций (далее ОРИ) на 4 календарной неделе 2015 года (с 19.01 по 25.01) находится на низком уровне, в контрольных городах (г.Брест, г.Барановичи, г.Пинск) заболеваемость находится ниже эпидемического уровня.

По данным вирусологического мониторинга за циркуляцией вирусов гриппа отмечаются единичные находки вируса А/H3N2.

В 2014 году охвачено вакцинацией против гриппа в Брестской области около 41% населения.

Основные рекомендации для населения.

В период сезонного подъема ОРИ для повышения сопротивляемости организма инфекции необходимо соблюдения мер и правил поведения, позволяющих снизить риск возникновения ОРИ:

организуйте систематическое проветривание квартиры и рабочего помещения;

чаще совершайте прогулки на свежем воздухе, в парках, в скверах (ходьба с правильной регуляцией дыхания усиливает легочную вентиляцию, улучшает систему кровообращения, закаливает организм);

большую роль в сохранении и укреплении здоровья играет рациональное питание (пища должна быть витаминизированной, в особенности богата витаминами А, В1, С, а также основными веществами (белки, углеводы, микроэлементы), в пищу должны быть включены овощи, фрукты, особенно содержащие витамин С, рыбные и молочные блюда);

избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель;

избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в многолюдных местах;

старайтесь не прикасаться ко рту и носу;

соблюдайте гигиену рук - чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу;

используйте защитные маски при контакте с больным человеком.

В период сезонного подъема заболеваемости ОРИ большое значение имеет  неспецифическая профилактика гриппа и санитарно-гигиенические мероприятия:

- обеспечение потребности организма в витаминах, особенно в витамине С (если с пищей этот витамин поступает в достаточной дозе, то процессы обмена веществ протекают лучше, питание тканей повышается, стенки кровеносных сосудов становятся менее проницаемыми. Все это уменьшает вредное воздействие вируса гриппа);

- соблюдение распорядка дня (известно, что вся деятельность организма совершается ритмично с определенной последовательностью. В этом – залог здоровья. Минуты, затрачиваемые на ежедневную физическую зарядку, создают хорошее настроение и повышенный рабочий тонус на целый день);

- ежедневные прогулки на свежем воздухе, особенно в вечерние часы, укрепляют сон и деятельность сердечно-сосудистой системы;

- частое мытье рук с мылом и респираторный этикет (закрывайте рот и нос при кашле и чихании);

- сокращение времени пребывания в местах массовых скоплений людей;

- избегание контактов с людьми, которые чихают или кашляют;

- не прикасайтесь к глазам, носу, рту;

-регулярное проветривание помещений, в которых находитесь, и влажная уборка.

При появлении первых признаков заболевания:

-при повышении температуры вызовите врача на дом;

-останьтесь дома, не заражайте окружающих (не идти на работу, а ребенка не вести в сад или школу), чтобы не провоцировать ухудшение состояния больного и не подвергать окружающих опасности, которая может оказаться для некоторых смертельной;

-не отправляйте детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия;

-употребляйте больше жидкости (чай, морс, компот) ;

-при кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или салфеткой. Если у вас нет салфетки, вы должны кашлять или чихать в верхнюю часть рукава, а не в ладонь. Это позволит предотвратить распространение микробов загрязненными руками.