О подготовке детей к школе

В сезон подготовки к школе немаловажным является правильный с гигиенической точки зрения выбор одежды для и обуви школьника, школьных принадлежностей, организация рабочего места в домашних условиях, режима учебы и отдыха.

Покупая школьную и спортивную форму, следует обратить особое внимание на их качество. Материал не должен быть синтетическим, нужно покупать одежду из смешанных тканей с преобладанием натуральных.

Обувь школьника должна быть качественной, легкой и нескользкой. У ребенка должно быть, как минимум, три пары обуви. Во-первых, классические туфли, во-вторых, спортивная обувь для занятия физкультурой, а в-третьих, теплая зимняя обувь. Ноги ребенка, всегда должны быть в тепле. В качестве сменной обуви необходимо использовать легкую обувь на невысоком каблучке 1 - 2 см.

Для переноски ученических принадлежностей следует отдавать предпочтение ранцам и рюкзакам, нежели портфелям ученическим, так как ранец (рюкзак) предназначен для ношения на спине, что способствует более равномерному распределению нагрузки, формирует правильную осанку, освобождает руки учащегося. Чтобы не испортить осанку ребенка, следует приобретать рюкзак с жесткой и, желательно, ортопедической спинкой. Лямки на школьном рюкзаке должны быть широкими, регулироваться  по высоте.

Желательно, чтобы в рюкзаке было много карманов, куда бы дети могли складывать различные мелочи, обязательно наличие светоотражающих элементов, чтобы ребенок был заметен на дороге.

Очень важно правильно оформить домашнее учебное место.

Во-первых, нужен удобный стул и стол, за которым ребенок может сидеть, не сутулясь.

Во-вторых, следует позаботиться об освещении рабочего места. Естественный свет должен падать слева, в темное время  суток дополнительно к общему освещению необходимо использовать настольную лампу. Свет должен быть мягким, теплым, не слепящим глаза и равномерно освещать рабочее место.

Для сохранения здоровья школьнику любого возраста особенно важна дви­гательная активность. Прогулки, игры и спортивные занятия на свежем воздухе - вот лучший от­дых после школьных занятий.

На выполнение домашних занятий учащийся начальной школы должен тратить не более полутора часов, пятых-шестых классов – два часа, старшеклассники до трех часов. Домашние задания учащимся  первого  класса не должны задаваться в течение всего учебного года. 

Таким образом, правильно подобранные делового стиля одежда и обувь, школьные принадлежности и ранец, правильная организация рабочего места ученика с учетом возрастных особенностей на фоне рационального режима дня  и комплекса профилактических мероприятий будет способствовать нормальному росту и  развитию ребенка, укреплению его здоровья,  профилактике различных заболеваний.