Профилактика
заболеваний полости рта
Болезни полости рта – самые
распространенные заболевания человека самые
беспокоящие и в то же время плохо
известные широким кругам общества, хотя им посвящено немалое количество научных
трудов и просветительной литературы.
Полость рта - зеркало организма. Многие заболевания
желудочно-кишечного тракта, центральной нервной системы, крови отражаются в полости
рта. С другой стороны, хронические процессы в тканях периодонта
и зубах влияют на аутоимунные заболевания (гломерулонефрит, пиелонефрит,
ревматизм).
Стоматологическая заболеваемость
в нашей стране достаточно велика. Уже у
двухлетних детей распространенность стоматологической паталогии приближается к
30%, к подростковому возрасту достигает 70% , в зрелом возрасте абсолютно
здоровую полость рта имеют единицы. Большая часть заболеваний может быть
предупреждена современная наука и практика знают причины и условия их возникновения и
развития, вооружены эффективными
методами первичной и вторичной профилактики. Первичная профилактика заболеваний полости
рта основывается на сочетанном использовании трёх методов гигиена полости рта: использование
фторидов, рациональное питание.
Гигиена
полости рта.
Необходимо
чистить зубы два раза в день утром и
вечером, так как во время сна защитные
свойства слюны снижаются. Предпочтение следует отдавать щеткам из искусственной щетины средней или мягкой жесткости. Они в
меньшей мере, чем щетки с натуральной
щетиной, подвергаются микробному загрязнению. Размер зубной щётки необходимо
подбирать индивидуально. Для взрослых наиболее приемлемая головка щетки длиной 22-28 мм., для детей - около
20 мм. Новую зубную щётку необходимо хорошо промыть тёплой водой, хранить в
стакане, рабочей частью вверх.
Зубные
пасты являются основным и наиболее распространённым средством ухода за полостью
рта. К зубным пастам предъявляют ряд
требований. Они должны быть нейтральными,
обладать очищающим свойством, иметь приятный вкус, вид и запах, охлаждающий и
дезинфицирующий эффект, быть безвредными и оказывать лечебно-профилактическое
действие.
На
сегодняшний день научно обоснована и доказана роль фторидов в профилактике
стоматологических заболеваний, поэтому предпочтение следует отдавать
фторсодержащим зубным пастам. Для ребёнка зубную пасту должен подобрать
врач-стоматолог с учётом возраста, состояния твёрдых тканей
зубов. Детям дошкольного возраста целесообразно пользоваться слабопенящимися
зубными пастами, а детям школьного -дающим пену. Содержание фтора в детских зубных
пастах в два-три раза меньше, чем в
пастах, предназначенных для взрослых. Кроме того, существует множество
дополнительных средств гигиены
полости рта - зубные нити, межзубные ёршики, ополаскиватели, щётки для протезов
и т.д. Пользоваться всем этим Вас может научить врач-стоматолог.
Для
профилактики стоматологических
заболеваний важно соблюдать
определённые правила питания, которые предусматривают полноценный набор пищевых
продуктов при ограниченном употреблении
углеводов. Рациональный режим питания
предполагает полноценное 3-4 разовое питание. В промежутках между основными
приемами пищи не следует употреблять
продукты с высоким содержанием сахара.
Предупреждают
заболевания зубов и дёсен употребление молока, творога, сыра, рыбы, свежих
овощей и фруктов. Чтобы восполнить недостаток фтора в питьевой воде следует
использовать фторированную соль.
Таким
образом, применение индивидуально
подобранного средства гигиены полости рта в сочетании с регулярным
уходом за зубами позволяет сделать
гигиену полости рта одним из экономически выгодных массовых методов профилактики стоматологических заболеваний.
Чтобы
иметь красивую улыбку, соблюдайте следующие правила:
-
чистите зубы два раза в день, соблюдайте правильную технику чистки зубов;
-
используйте фторсодержащие зубные пасты;
-
ополаскивайте рот водой после каждого приёма пищи;
-
употребляйте в пищу молоко, сыр и овощи, содержащие кальций, который укрепляет
твёрдые ткани зубов;
-
посещайте стоматолога два раза в год;
-
ведите здоровый образ жизни.
