27 сентября в областном центре гигиены,
эпидемиологии и общественного здоровья состоялась информационно-консультативная
акция «Женщины прокуратуры Брестской
области говорят здоровому образу жизни «Да!».
Заведующая отделом общественного
здоровья Галина Степановна Стасевич обозначила актуальные вопросы профилактики
неинфекционных заболеваний и предупреждения факторов риска. Основной целью
национальной стратегии социально-экономического развития Беларуси до 2020 года
является формирование здорового образа жизни населения, профилактика, контроль
и снижение бремени неинфекционных заболеваний посредством создания единой
профилактической среды обитания, жизни и деятельности человека. К сожалению, по
результатам STEPS-исследования,
проведенного в нашей республике в 2016 году при поддержке ВОЗ, доля курящих
среди женщин составляет 12,6 процентов.
Среди тех, кто употреблял алкоголь в
течение последних 30 дней, женщин
оказалось 41,8 процентов, 68,4 процента женщин употребляют менее пяти порций
фруктов или овощей в своём ежедневном рационе, а почти 92 процента имеют
высокий уровень физической активности (не менее 30 мин. в день), у 60
процентов женского населения выявлен
избыточный вес, а более 44 процентов страдают
от гипертонии.
Поэтому привлекать внимание женщин к
своему здоровью важно, так как именно они в большей мере формируют полезные привычки и более
ответственны в вопросах ведения и
активного продвижения здорового образа жизни в своей семье.
Малоподвижный образ жизни со временем
приводит к проблемам, в том
числе, связанным с костной системой. Врач медицинского центра «Доктор Витум»
Воронович Петр Юльянович очень наглядно и убедительно рассказал о мерах
профилактики развития таких заболеваний опорно-двигательного аппарата как
остеохондроз, спондилез, артрит, артроз и остеопороз и о незамедлительном обращении
за медицинской помощью в случае
появления каких-либо болевых ощущений. Это поможет предотвратить более серьезные нарушения в
позвоночнике. Врач напомнил о том, что важно не забывать принимать, особенно с
октября по апрель, витамин «Д», который укрепит кости и суставы.
«Витамин «Д» полезен и для нашей кожи,
так как он способствует активному
синтезу коллагена и эластина», – добавила заведующая косметологическим отделением
Брестского центра пластической
хирургии и медицинской косметологии Королюк Виктория Львовна.
Она рассказала участницам акции об основных правилах ухода за кожей лица
в осенне-зимний период. Пользу коже принесут также прием витаминов и поливитаминных комплексов и некоторые косметические процедуры в случае
необходимости и рекомендаций врача.
Психолог отдела общественного здоровья
Прецкайло Игорь Янович обратил внимание на то, как важно иметь здоровую
сбалансированную нервную систему. Конечно, из-за стрессов на работе, дома и
просто во время общения с людьми сложно
поддерживать своё эмоциональное
состояние в норме. Но здесь важно уметь вовремя эмоционально разгрузиться.
Лучше довериться в этом плане специалисту – психологу или психотерапевту, который
поможет выстроить правильное отношение к
той или сложной ситуации и научить позитивно относиться ко всему, что происходит
вокруг.
После выслушанных
рекомендаций, участники акции могли измерить артериальное давление,
проверить уровень холестерина в крови, оценить свое эмоциональное состояние при помощи теста
Люшера, а также получить консультации психологов, врачей – дерматокосметолога и
валеолога. Так же для участниц акции были предложены информационно-образовательные
материалы по профилактике заболеваний и здоровому образу жизни с рекомендациями
врачей, которыми с интересом воспользовались женщины.
